¿Cuántas veces decimos “sí” cuando preferimos decir “no”? ¿Por qué nos sometemos a situaciones impropias y controlamos a las personas cuando podemos evitarlas? ¿Por qué nos quedamos callados cuando deberíamos estar hablando y nos sentimos culpables cuando ejercemos nuestros derechos? En este esclarecedor libro, Walter Riso, un conocido terapeuta cognitivo, nos recuerda que el respeto por uno mismo es uno de los rasgos más preciados de un ser humano. Es, además, un factor fundamental para velar por nuestra salud psicológica y nuestro bienestar espiritual. Cuando alguien es tratado de forma injusta, cuando su dignidad es pisoteada o humillada, suele responder de forma sumisa o agresiva. El autor nos invita a considerar una tercera opción: la asertividad. Es la capacidad de un individuo para defender sus derechos personales con decisión, sin ceder ni reaccionar de forma violenta.